-5 °С
Ҡар
Алма күреү һәләтен, тирене, сәс һәм тырнаҡтарҙы нығыта, шулай уҡ нервы ауырыуҙарын дауаларға ярҙам итә. Емеш ҡанды таҙарта. Уның шулай уҡ лимфа системаһына ла файҙаһы ҙур. Һутлы алмаларҙа В төркөмөнөң бөтә А, С, Е, Н, К, РР витаминдары бар. Өҫтәүенә ул макро- һәм микроэлементтарға, атап әйткәндә, тимер, калий, кальций, фосфор, натрий, магний, цинк, йод һәм фторға бай.
Алманы өҙөлгән килеш ҡабығы менән ашарға тәҡдим ителә, сөнки унда флавоноид, С витамины һәм пектин күп.
Фото взята из бесплатного фотобанка